ПОГРАНИЧНОЕ
РАССТРОЙСТВО
ЛИЧНОСТИ
хроника ментальной болезни, которая разрушает изнутри
Непредсказуемые решения, непоследовательность, невозможность усидеть на одном месте. Эмоциональные качели, страх одиночества, диссоциация. Повышенная чувствительность. Потерянность и невозможность ответить на простой вопрос: кто я?
Так живут люди с ПРЛ — одним из самых неоднозначных и сложных для диагностики ментальным заболеванием.
10% людей с прл погибают в результате суицида
Еще около 70% людей с ПРЛ наносят себе телесные повреждения без желания покончить с собой
1
2
3
4
5
6
Ощущение мира будто сквозь слой толстой ваты, отключение от собственного тела, особенно в моменты сильного стресса
Неконтролируемый гнев
7
Cенсорное раздражение от каждого звука, желание кричать на людей, ломать и сжигать вещи
Самоповреждение
8
Невозможность наладить режим сна и еды, переедания и голодовки, игнорирование врачей, нанесение себе травм или даже попытки суицида
Тревожность
9
10
Бесконечные мысли о худших вариантах, додумывание за людей, ощущение, что все тебя ненавидят, а мир настроен против
Саботаж успеха
Желание выйти из стабильных отношений, уйти с хорошей работы, переехать, только потому что быть на одном месте скучно
ПРИЧИНЫ
Пограничное расстройство личности возникает из-за ряда факторов и затрагивает базовые составляющие личности. То есть конкретной причины, запускающей процессы ПРЛ, просто нет.
любой человек
В группе риска может оказаться
Известно, что этот диагноз чаще ставят женщинам, чем мужчинам, и что почти во всех случаях ПРЛ его драйвером является глубокое эмоциональное потрясение.
Большая часть исследователей сходится во мнении, что развитию ПРЛ способствует комбинация двух групп факторов:
Большая часть исследователей сходится во мнении, что развитию ПРЛ способствует комбинация двух групп факторов:
стресс и травмы
наследственность и среда
Сексуальное, физическое или эмоциональное насилие, устойчивое чувство страха или покинутости в детские годы, проблемы в семье, подавляемые чувства гнева, тревоги и печали.
ПРЛ можно унаследовать, но чаще пограничность возникает как неосознанно заимствованный у значимых взрослых паттерн поведения и реакции на внешние раздражители.
Диагностировать ПРЛ сложно.
расстройство находится в серой зоне: в меньшей степени его симптомы характерны для многих
больные часто отрицают или преуменьшают сложность своего состояния, либо саботируют лечение
специалист должен оценить выраженность симптомов, но они субъективны, как и видение пациента
ДИАГНОСТИКА
Во-первых,
Во-вторых,
В-третьих,
Если человека и обследуют, то чаще относят его проблемы к другим диагнозам.
Считается, что для постановки диагноза должны быть выражены минимум пять симптомов.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ У БЛИЗКОГО ПРЛ?
1
Признайте факты
Вы не сможете переделать характер своего близкого. Его эмоциональная сфера - это его зона ответственности. Вы можете только принять факт и оказывать необходимую поддержку, которую готовы дать. На этапе признания прекращается борьба с реальностью.
Расспросите о том, какие слова и действия с Вашей стороны дарят близкому человеку ощущение надёжности и безопасности, какие реакции эффективны в периоды эмоционального подъема и спада. Не читайте мысли. Задавайте вопросы и уточняйте детали.
Определите свою готовность давать то, что хочет получить Ваш близкий. В случае отсутствия готовности, не жертвуйте собой и честно сообщите, что данную помощь Вы не в силах оказать.
Определите свою готовность давать то, что хочет получить Ваш близкий. В случае отсутствия готовности, не жертвуйте собой и честно сообщите, что данную помощь Вы не в силах оказать.
Задавайте вопросы
2
Разработайте план общения
4
Договоритесь со своим близким человеком, при каких условиях и в каком формате Вы готовы его выслушивать и поддерживать, со взаимным уважением границ. Какие темы табуированы, а какие вы готовы открыто обсуждать. План общения должен учитывать интересы обоих партнёров.
3
Определите и установите свои личные границы
Исследуйте свои ценности и потребности, предопределите свои реакции в разных ситуациях, проговорите эти реакции со своим близким в случае, если тот будет пренебрегать Вашими интересами. Говорите близкому о своём состоянии, о том, какие у Вас есть потребности в различных ситуациях, как с Вами стоит и как не стоит взаимодействовать.
быть рядом
Лучшее, что вы можете сделать — воспринимать пограничника адекватно, замечать его чувства и оставаться в контакте, не забывая заботиться о себе.
КАЖЕТСЯ,
У МЕНЯ
ПРЛ
ЧТО ДЕЛАТЬ?
ПРЛ — непростой диагноз, но ситуация не безнадежна. Расстройство поддается коррекции с психологом и психиатром. Важно обратиться за помощью и пройти диагностику.
Найти подходящего специалиста можно на сайте b17.ru
Лонгрид разработан в некоммерческих целях, все материалы взяты из открытых источников и принадлежат их владельцам.
Автор выражает благодарность Ане Мельник и команде школы Цитадель за то, что выпускники делают такие классные сайты.
Анастасия Титова
Рассказала о сложном диагнозе
